Nasze produkty kupisz online, a także w sieciach sklepów Auchan, Kaufland, Carrefour, Stokrotka
lemoniada
Trudno wyobrazić sobie bardziej orzeźwiający napój na upalny dzień. Lemoniada, dzięki temu, że zawiera sok z owoców, ma lekko kwaskowy aromat. W połączeniu z lodem smakuje wyśmienicie i ten napój jest dokładnie tym, czego potrzeba latem do natychmiastowego ochłodzenia się. Jednocześnie lemoniada jest zdrową alternatywą dla wysokosłodzonych gazowanych napojów.
Lemoniada to popularny napój z dodatkiem soków owocowych. Dzięki swojej zawartości jest bogatym źródłem witamin i minerałów, korzystnie wpływa na zdrowie i samopoczucie. W czasie upałów lepiej gasi pragnienie niż woda. Jakie unikalne składniki zawiera? Czy przyspiesza odchudzanie? Jaką lemoniadę wybrać?
lemoniada - podstawowe składniki
Klasyczna lemoniada znana jest jako orzeźwiający, kwaśny napój składający się głównie z wody, soku z cytryny lub pomarańczy oraz cukru. Aby wzmocnić smak napoju, często dodaje się do napoju plasterki owoców lub starte skórki cytrusów. Napój najczęściej podaje się na zimno, z kostkami lodu, ponieważ jego głównym zadaniem jest schłodzenie organizmu w upalne dni. Istnieje wiele domowych i orzeźwiających przepisów na lemoniadę, niekoniecznie w wersji standardowej. Można go przygotować według własnych upodobań, np. dodając arbuza, truskawki, winogrona, maliny czy winogrona. Warto wiedzieć, że nie trzeba dodawać dużych ilości cukru, aby napój był pyszny. W nowoczesnych, zdrowszych wersjach tej orzeźwiającej mieszanki owocowej biały cukier zastępuje się cukrem trzcinowym lub innym słodzikiem – stewią, ksylitolem lub miodem. Dzięki temu z łatwością redukujemy ilość węglowodanów w produkcie, aby móc cieszyć niepowtarzalnym smakiem.
lemoniada - kaloryczność
Lemoniada to produkt charakteryzujący się bardzo niską kalorycznością. W 100 gramach lemoniady przygotowanej według standardowej receptury znajduje się tylko 30 kcal, więc 250 ml szklanka wody pitnej zawiera około 70 kcal. Tak niska zawartość energetyczna sprawia, że produkt z pewnością można stosować w diecie redukcyjnej.
lemoniada - czy jest zdrowa
Lemoniada świetnie sprawdzi się w upalne, słoneczne dni. Warto wiedzieć, że jest bogatym źródłem witamin i minerałów ze względu na obecność w składzie owoców cytrusowych. Sok z cytryny korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego człowieka, ponieważ wyróżnia się wysoką zawartością witaminy C, a także jest silnym przeciwutleniaczem. Kwas askorbinowy zawarty w owocach cytrusowych pomaga zmniejszyć ryzyko zawału serca, udaru mózgu, śmierci z powodu chorób układu krążenia, ma pozytywny wpływ na układ nerwowy, kości i skórę. Dodatkowo witamina C pomaga zapobiegać przeziębieniom i grypie, chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, działa przeciwzapalnie oraz pomaga w utrzymaniu dobrego nastroju. Oprócz owoców cytrusowych lemoniada może zawierać arbuzy, truskawki, winogrona, mandarynki czy maliny, które są ważnymi źródłami antyoksydantów, takich jak:
- polifenole, czyli związki organiczne, które mają pozytywny wpływ na zdrowie człowieka poprzez hamowanie procesów nowotworowych i zapobieganie chorobom układu krążenia;
- karotenoidy – substancje, które odgrywają ważną rolę w usuwaniu z organizmu wolnych rodników, które są przyczyną nowotworów, a tym samym zmniejszają możliwość powstawania i rozwoju nowotworów.
lemoniada - dietetyczny napój
Ze względu na niską kaloryczność, lemoniada jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które rozważają rozpoczęcie diety odchudzającej. Można ją pić między głównymi posiłkami, ponieważ zmniejsza uczucie głodu, a to pozwala uniknąć spożywania niezdrowych produktów. Warto wiedzieć, że ma również właściwości oczyszczające, dlatego przyczynia się do usuwania z organizmu różnych toksycznych substancji oraz wspomaga odchudzanie.
dlaczego warto wybrać lemoniadę?
Regularne picie lemoniady wzmacnia układ odpornościowy, reguluje pracę przewodu pokarmowego i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie komórek nerwowych. Dodatkowo to świetny sposób na ochłodę w upalne dni. Główną korzyścią picia wody z cytryną jest to, że jesteś skutecznie nawodniony. Ponieważ owoce zawierają dużo witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, mają pozytywny wpływ na zdrowie i zmniejszają poziom stresu. Spożywanie tego orzeźwiającego napoju wspomaga diety odchudzające i skutecznie gasi pragnienie. Do swojej diety powinny go włączyć osoby, które starają się osiągnąć i utrzymać prawidłowe proporcje ciała. Picie lemoniady na dzień dobry gwarantuje dobry początek dnia, gdyż napój ma właściwości pobudzające. Dodatkowo korzystnie wpływa na skórę – zapewniając zdrowy i młody wygląd dzięki zawartości witaminy C. Regularne picie lemoniady cytrynowej dostarcza organizmowi duże dawki witamin, minerałów i innych składników odżywczych, a także działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo.
lemoniada - domowy przepis
Wybierając zdrową lemoniadę, która zawiera świeżo wyciskane cytrusy, dostarczysz sobie duży zastrzyk witaminy C.
Zrobienie domowej lemoniady nie zajmuje dużo czasu. Do jej przygotowania będą potrzebne:
- 1 litr wody,
- 1,5 szklanki świeżo wyciśniętego soku z cytryny,
- 1 łyżeczka utartej skórki z cytryny,
- 1 cytryna pokrojona w plasterki,
- 1 łyżka ksylitolu lub 2 łyżki syropu z agawy,
- lód.
Połącz wszystkie składniki w dzbanku i gotowe! Lemoniadę przechowuj w lodówce – przed nalaniem jej do szklanki wrzuć kilka kostek lodu, aby cieszyć się jej orzeźwiającym smakiem. Jeśli chcesz nieco urozmaicić smak tej klasycznej wersji lemoniady, zastąp połowę soku z cytryny sokiem z limonki lub grejpfruta. Nowy smak otrzymasz dzięki dodaniu do niej listków mięty lub… bazylii! A delikatnie różowy kolor, czyli doskonałą ozdobę każdego letniego stołu, uzyskasz za pomocą kilku kropli soku z buraka, który jest naturalnym barwnikiem.
lemoniada swigo
Lemoniady SWIGO to znakomita alternatywa dla domowej lemoniady. Dzięki dodatkowi świeżo wyciskanych soków i niewielkiej ilości cukru zapewnia niskokaloryczne orzeźwienie i nawodnienie. Dzięki utrwaleniu metodą HPP tj. wysokim ciśnieniem w niskiej temperaturze produkt zachowuje wartości odżywcze, witaminy, smak i zapach na dłużej. Ten sezonowy napój od ubiegłego lata jest hitem sezonu.
Z powodzeniem zastępuje domową lemoniadę, kiedy nie masz czasu na jej wykonanie. Poznaj trzy fenomenalne smaki.
Zapisz sie do naszego Newslettera
Otrzymasz jednorazowy rabat 5% za zapis do newslettera.
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać dalsze informacje o nowościach i promocjach.
Zapisując się do newslettera akceptujesz regulamin serwisu. Regulamin newslettera dostępny jest poniżej.
Biuro: HPP TradeBridge Sp. z o.o.
ul. Partynicka 8,
53-031 Wrocław
Copyright © Swigo 2022